Натуральне харчування для активного довголіття
Професійне планування збалансованого раціону з натуральних продуктів для людей 55+ років. Відчуйте прилив енергії, покращте самопочуття та насолоджуйтесь смачною їжею кожен день.
Наші фахівці
Команда досвідчених дієтологів та нутріціологів, які спеціалізуються на харчуванні людей старшого віку. Ми розуміємо особливості метаболізму та потреби організму після 55 років.
Марія Петрівна
Головний дієтолог, 15 років досвіду
Спеціалізується на геріатричній нутріціології. Розробила понад 200 індивідуальних планів харчування для людей старшого віку. Має сертифікати з клінічної дієтології та фітотерапії.
Олександр Іванович
Нутріціолог, 12 років досвіду
Експерт з натуральних продуктів та органічного харчування. Допомагає підібрати оптимальний раціон з урахуванням сезонності та місцевих продуктів. Автор методики "Природне харчування 55+".
Тетяна Олексіївна
Консультант з здорового способу життя, 10 років досвіду
Спеціалізується на поєднанні правильного харчування з активним способом життя. Розробляє комплексні програми оздоровлення, які включають не тільки харчування, а й рекомендації з фізичної активності.
Наша місія
Ми прагнемо допомогти людям старшого віку відчути радість від смачної та корисної їжі. Наша команда професіоналів розробляє індивідуальні плани харчування, які враховують всі особливості організму, смакові уподобання та життєвий ритм кожного клієнта. Ми віримо, що правильне харчування - це основа активного довголіття та прекрасного самопочуття в будь-якому віці.
Тарифні плани
Оберіть тариф, який найкраще підходить для ваших потреб. Всі плани включають персональний підхід та підтримку наших фахівців.
Базовий
Для початківців
- Консультація дієтолога
- Базовий план харчування
- Список продуктів
- Email підтримка
Стандартний
Найпопулярніший
- Детальна консультація дієтолога
- Персоналізований план харчування
- Рецепти та списки продуктів
- Щотижневі корегування
- Телефонна підтримка
Преміум
Максимальна турбота
- Комплексна консультація команди
- Індивідуальний план на весь рік
- Сезонні меню та рецепти
- Щоденний моніторинг
- Підтримка 24/7
- Домашні візити консультанта
Перемикач місячна/річна оплата:
Порада дня
Щодня ми ділимося корисними порадами з харчування, які допоможуть вам відчути себе краще.
Натуральні антиоксиданти
Ягоди для молодості: Додайте до свого щоденного раціону чорницю, малину або ожину. Ці ягоди багаті на антиоксиданти, які допомагають боротися з віковими змінами на клітинному рівні.
Достатньо всього половини склянки свіжих або заморожених ягід на день, щоб забезпечити організм потужними антиоксидантами. Можете додавати їх до каші, йогурту або їсти як самостійний перекус.
Корисно знати: Заморожені ягоди зберігають майже всі корисні властивості свіжих і доступні цілий рік.
Наші досягнення в цифрах
Результати, які говорять самі за себе. Довіра наших клієнтів - найкраща оцінка нашої роботи.
Задоволених клієнтів
Люди, які покращили своє самопочуття завдяки нашим планам харчування
Показник задоволеності
Наші клієнти відмічають покращення самопочуття вже через місяць
Років досвіду
Спеціалізуємося на харчуванні людей старшого віку з 2018 року
Унікальних рецептів
Смачні та корисні страви з натуральних продуктів в нашій базі
Чому обирають саме нас
Науковий підхід
Всі наші рекомендації базуються на сучасних дослідженнях в галузі нутріціології та геріатричної медицини. Ми постійно вивчаємо нові дані про вплив харчування на здоров'я людей старшого віку.
Індивідуальний підхід
Кожен план харчування розробляється з урахуванням особистих потреб, смакових уподобань, стану здоров'я та способу життя клієнта. Ми не використовуємо шаблонні рішення.
Натуральні продукти
Ми пропагуємо використання сезонних та місцевих продуктів, мінімально оброблених та без штучних добавок. Це забезпечує максимальну користь для організму.
Постійна підтримка
Наша команда завжди готова допомогти, відповісти на питання та скорегувати план харчування відповідно до змін у вашому житті чи самопочутті.
Ваш шлях до здорового харчування
Покроковий процес змін, які ви відчуєте, дотримуючись наших рекомендацій з харчування.
Перший тиждень
Адаптація до нового раціону
Що відбувається:
- Організм адаптується до нового режиму харчування
- Покращується травлення завдяки збільшенню клітковини
- Нормалізується рівень цукру в крові
- Починає покращуватися якість сну
Підтримка: Щоденні консультації для адаптації до нового раціону
Перший місяць
Відчутні покращення
Результати:
- Підвищення рівня енергії протягом дня
- Покращення концентрації та пам'яті
- Нормалізація роботи кишківника
- Покращення стану шкіри та волосся
- Стабілізація настрою
Третій місяць
Стійкі позитивні зміни
Довгострокові переваги:
- Значне покращення загального самопочуття
- Зміцнення імунної системи
- Покращення показників здоров'я (холестерин, тиск)
- Формування здорових харчових звичок
- Підвищення якості життя
Шостий місяць
Новий спосіб життя
Трансформація:
- Повна адаптація до здорового способу харчування
- Максимальна енергія та життєва сила
- Покращення всіх показників здоров'я
- Впевненість у своїх силах
- Надихання для подальших змін
Енергія та радість кожного дня
Правильне харчування після 55 років - це не просто дієта, це інвестиція у ваше майбутнє. Наші клієнти відмічають значне покращення самопочуття, підвищення енергії та загальної якості життя.
Збалансований раціон з натуральних продуктів допомагає підтримувати оптимальну вагу, зміцнює імунітет та сповільнює процеси старіння на клітинному рівні.
Дізнатися більше
Відповіді на поширені питання
Зібрали найчастіші запитання наших клієнтів та детальні відповіді на них.
Питання про харчування
Чи потрібно кардинально змінювати свій раціон?
Ні, ми не рекомендуємо різких змін. Наш підхід базується на поступовому переході до здорового харчування. Ми враховуємо ваші поточні харчові звички та поступово вводимо корисні продукти, не змушуючи відмовлятися від улюблених страв одразу.
Скільки разів на день потрібно їсти після 55 років?
Оптимальною є схема 3 основні прийоми їжі та 2 здорові перекуси. Це допомагає підтримувати стабільний рівень енергії протягом дня та не перевантажувати травну систему. Ми розробляємо індивідуальний графік харчування для кожного клієнта.
Чи можна їсти солодощі при здоровому харчуванні?
Так, але в розумних кількостях та з натуральних інгредієнтів. Ми пропонуємо рецепти корисних десертів з фруктів, горіхів, меду та інших натуральних продуктів. Повна заборона солодощів може призвести до зривів, тому ми шукаємо здорові альтернативи.
Питання про сервіс
Як швидко я отримаю свій план харчування?
Після першої консультації та заповнення анкети здоров'я ваш персональний план буде готовий протягом 2-3 робочих днів. Для терміноих випадків ми можемо підготувати базові рекомендації протягом 24 годин.
Чи можна змінити план, якщо щось не підходить?
Звичайно! Ваш план харчування - це живий документ, який можна коригувати залежно від ваших потреб, смаків та реакції організму. Ми проводимо регулярні консультації для внесення необхідних змін.
Чи потрібно купувати спеціальні продукти?
Ні, всі рекомендовані продукти можна знайти в звичайних супермаркетах та на ринках. Ми віддаємо перевагу доступним, сезонним та місцевим продуктам. Якщо якогось продукту немає в продажу, ми завжди запропонуємо рівноцінну заміну.
Питання про результати
Через який час я відчую покращення?
Перші позитивні зміни більшість клієнтів відмічають вже через 7-10 днів: покращується сон, підвищується енергія, нормалізується травлення. Значні зміни стають помітними через місяць регулярного дотримання рекомендацій.
Чи допоможе правильне харчування при хронічних захворюваннях?
Збалансоване харчування може значно покращити самопочуття при багатьох хронічних станах, але воно не замінює медичного лікування. Ми працюємо в тісній співпраці з лікарями та враховуємо всі медичні рекомендації при складанні плану харчування.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питання нашому фахівцюШвидкий зв'язок
Залиште свої контакти, і ми зв'яжемося з вами протягом години для консультації та підбору оптимального плану харчування.
Гарантуємо: зв'яжемося з вами протягом години в робочий час. Консультація безкоштовна і ні до чого вас не зобов'язує.
Натуральні продукти - основа здоров'я
Ми віримо в силу природи та натуральних продуктів. Наші плани харчування базуються на принципах сезонності, локальності та екологічності. Свіжі овочі та фрукти, цільні зерна, якісні білки - все це складає основу вашого здорового раціону.
Особлива увага приділяється продуктам, багатим на антиоксиданти, омега-3 жирні кислоти, вітаміни та мінерали, які особливо важливі для підтримання здоров'я після 55 років.
Переглянути тарифиПочніть свій шлях до здорового харчування вже сьогодні
Не відкладайте турботу про своє здоров'я на завтра. Приєднайтеся до тисяч людей, які вже покращили своє самопочуття завдяки правильному харчуванню. Перша консультація безкоштовна!